Занятия по тренировкам NoVA на открытом воздухе, которые стоит пробовать каждый день

Хотите почувствовать жар в этом месяце? Вот несколько вариантов йоги, зумбы и пилатеса.

Оливия Гарроне, 2 августа 2023 г.

Насладитесь теплым летним бризом на уроке фитнеса на открытом воздухе или, что еще лучше, бесплатном. В этом августе будет проще, чем когда-либо, разнообразить свои тренировки с помощью мотивирующих тренировок на свежем воздухе. Ознакомьтесь с 14 бесплатными или недорогими тренировками.

Понедельник, 7 августа, 17–18.00; Среда, 2 августа и среда, 9 августа, 18–19.

Студия йоги и пилатеса Кларендона Mind the Mat в партнерстве с Университетом Джорджа Мейсона проводит серию занятий йогой на открытом воздухе в Mason Square Plaza. Приглашаются люди всех возрастов и уровней подготовки: от новичков до опытных йогов. Не забудьте взять с собой коврик. 3351 Fairfax Dr., Арлингтон, бесплатно

По понедельникам и средам до 30 августа с 18 до 19 часов.

В рамках серии Summerbration на станции Рестон, Beloved Yoga проводит йогу на площади два раза в неделю до конца месяца. Возьмите с собой коврик и бутылку с водой и приготовьтесь освоить приветствие солнцу. 1900 Reston Metro Plz., Рестон, бесплатно

Вторник, 8 августа и вторник, 22 августа, 18–19.

Если вы хотите заняться спортом в духе балета и музыки, не ищите ничего, кроме The Boro. Barre Unbound представляет тренировку с низкой нагрузкой раз в две недели до середины сентября. 8350 Broad St. Tysons, бесплатно при регистрации.

Со вторника по 30 августа с 18:00 до 19:00.

Прыгайте, прыгайте и прыгайте на пути к здоровью с помощью еще одного забавного продукта Summerbration на станции Рестон — Trampoline Fitness. На время занятия по прыжкам вам будет предоставлен мини-батут. 1900 Reston Metro Plz., Рестон, бесплатно

По средам до 30 августа, 9:30–10:30.

Занятым мамам рекомендуется приводить своих малышей на эту серию тренировок на станции Лаудоун. 43805 Central Station Dr., Эшберн, бесплатно

Среда, 2 августа, 16 августа и 30 августа, 18–18:45.

Намасте немного подольше выходите после работы, чтобы зарядиться энергией. Серия фитнес-программ Honest Soul Yoga, проводимая раз в две недели в The Boro, доступна для практикующих йогу всех уровней. 8350 Broad St., McLean, бесплатно при регистрации.

По средам до 30 августа с 18:00 до 19:00.

Приготовьтесь прыгать от радости. Чтобы получить возможность попробовать фитнес на батуте, вы можете посмотреть серию тренировок по средам вечером на станции Лаудоун. Будут предоставлены мини-батуты. 43751 Central Station Dr., Эшберн, бесплатно

С четверга по 17 августа, 18–19.

Mason Square Plaza представляет пилатес на площади. Имейте в виду, что инструкторы по коврику проведут вас через все движения. Обязательно возьмите с собой коврик для йоги, бутылку с водой и запас энергии для управляемых движений под волнующую музыку. 3351 Fairfax Dr., Арлингтон, бесплатно

С пятницы по 11 августа, 17:30–18:30.

Приходите в пятницу вечером на Mason Square Plaza, чтобы насладиться латиноамериканской музыкой и динамичными танцевальными движениями. Ваша тренировка будет больше похожа на танцевальную вечеринку. 3351 Fairfax Dr., Арлингтон, бесплатно

С пятницы по 25 августа, 18:30–19:30.

Чтобы узнать еще одну эксклюзивную тренировку для мам на станции Лаудоун, посетите Friday Night Fitness. Вы сможете отточить свою силу на этих 60-минутных тренировках, направленных на самые разные мышцы. 43751 Central Station Dr., Эшберн, бесплатно

Суббота, 12 августа и суббота, 26 августа, с 9 до 10 утра.

Хотите вспотеть субботним утром? Посетите серию курсов Body Weight Bootcamp в The Boro, чтобы получить энергичную тренировку в стиле учебного лагеря. Приветствуются все уровни, и будут предложены модификации. 8350 Broad St., Tysons, бесплатно при регистрации.

По субботам до 23 сентября с 10 до 11 утра.

Наслаждайтесь спокойным утром, занимаясь йогой на берегу озера на винодельне всего за 25 долларов. Йога цветения розы представляет собой тренировку, а винодельня Sunshine Ridge предлагает угощение после занятий — бесплатный бокал вина, сидра или пива. 15850 Саншайн-Ридж-Лн., Гейнсвилл, 25 долларов.

Воскресенье, 6 августа, 10:30–11:30.

Начните свое воскресенье с энергичного танцевального кардио и бокала вина на специальном мероприятии Cana Vineyards. Онлайн-билет стоимостью 15 долларов дает вам возможность выбрать бокал вина или полет с дегустацией вин. Занятия пройдут в павильоне Sunset Pavilion на винограднике Кана. 38600 John Mosby Hwy., Миддлбург, предварительная регистрация — 15 долларов США или 20 долларов США на входе.